远离酸痛僵硬，从调理根本做起
颈部疼痛是现代都市人常见的健康问题，尤其在新加坡常年炎热潮湿、室内空调强的环境中，颈椎劳损、气血运行不畅、寒邪侵袭等因素，常常导致不少年轻人也饱受“肩颈痛”的困扰。
病因分析：中医怎么看颈部疼痛？
中医认为，颈部疼痛多属于“痹证”、“筋痹”范畴，常因风寒湿邪侵袭经络，或长期姿势不良导致气血运行受阻而致病。常见的诱因包括：空调环境中过度受寒、长期低头使用电脑或手机、工作压力大、情绪紧张等。部分体质虚弱、气血不足者，也容易因外邪侵袭而发病。
常见症状包括：
- 颈项僵硬、转动不灵活
- 肩背酸胀疼痛，甚至放射到上肢
- 头痛、头晕、手指麻木
- 长时间坐立后症状加重
- 颈部遇冷易发作或加重
中医治疗特点：从整体调理、标本兼治
与单纯使用止痛药不同，中医治疗颈部疼痛注重辨证论治，依据个体体质和病因采取不同方法。李医师指出，治疗方法通常包括：中药调理以活血通络、祛风除湿，针灸松解僵硬肌肉、疏通经络，拔罐、刮痧帮助排寒散瘀，必要时配合手法推拿，增强颈肩部的气血循环。
新加坡义顺中医诊所李医师拥有中医妇科硕士学位及西医学士背景，临床经验超过30年，擅长处理颈椎病、肩周炎、肌肉紧张引起的疼痛，结合传统中医与现代医学知识，个性化调理，疗效显著，深受患者信赖。
为何年轻人也容易颈部疼痛？
现代人长时间坐姿、盯屏幕，活动量减少，加上新加坡日常出入冷气环境，颈肩易受寒气侵袭，经络瘀滞，导致疼痛反复发作。长此以往，不仅影响工作与睡眠，严重者还可能引发椎间盘退变、神经受压，甚至影响上肢功能。
建议：疼痛初起就应积极调理！
如有颈肩酸痛、僵硬、手麻等不适，应及早求诊，避免久病成慢性。上海中医医疗中心欢迎您预约李医师门诊，量身制定调理方案，帮助您远离疼痛困扰，恢复轻松生活！
