中医自古以来就非常重视女性在孕期、产后及哺乳期间的调理，因为这一阶段是女性身体最为虚弱、但又最具恢复潜力的关键时刻。中医认为，妊娠、生产与哺乳过程会大量耗伤气血与精力，若能在此阶段进行科学调理，不仅有助于母婴健康，更可改善女性体质，预防慢性病及体态变化。尤其在新加坡潮湿多雨的气候下，寒湿之气容易乘虚而入，导致“月子病”如关节疼痛、怕风怕冷、产后抑郁等，必须谨慎调养。
孕期调理
在孕期，许多女性会出现妊娠反应，如严重恶心呕吐、乏力、胸闷、水肿等症状，部分还伴有情绪波动和睡眠障碍。中医通过辨证论治、药食同源、中药及针灸调理，可有效减轻不适症状，提高孕妇体质及免疫力，帮助胎儿稳定健康发育，并为顺利生产做好准备。
- 妊娠早期：缓解恶心呕吐、稳定情绪、预防流产与妊娠纹。
- 妊娠中期：补益气血，调和脾胃，增强体力与免疫力，预防妊娠高血压与糖尿病。
- 妊娠晚期：强化体力、促进胎位端正，预防早产与分娩困难。
产后调养
产后女性气血两虚、筋骨失养，传统“坐月子”习俗常因方法不当导致腰酸背痛、虚寒肢冷、盗汗体弱等“月子病”。中医产后调养以“气血双补、脏腑平衡”为核心，融合千年临床智慧与现代医学，帮助产妇快速修复体质、预防慢性疾病。许多产妇经历气血大耗、恶露未尽、乳汁不畅等问题。若调理不当，容易导致体虚、易感冒、慢性疼痛、月经不调、产后抑郁等“产后病”，中医通过中药、针灸、拔罐等体质调养方案，针对不同体质给予个性化调理，及早恢复健康。
- 促进子宫复原，尽早排净恶露；
- 调理脏腑、补肾疏肝、健脾祛湿，调气养血
- 催乳与通乳，防治乳腺炎；
- 舒缓情绪，预防产后抑郁；
- 合理产后减重与体态恢复，重塑健康体形。
李医师拥有中医妇科硕士学位及西医学士学位，临床经验三十多年，她特别擅长结合新加坡本地气候及饮食特点，提供针对性强的产前产后调理服务。她以“调身、调心、调气血”为治疗核心，帮助无数产妇顺利度过坐月子期，改善乳汁不足、身心疲惫、情绪波动等问题，为未来的健康奠定基础。
中医产后调理不仅仅是传统保健，更是科学恢复的重要步骤。欢迎尽早预约新加坡义顺中医诊所李医师，让专业调养陪伴您的孕育之旅，守护产后健康，焕发女性新活力！
