情绪和湿疹

中医治疗湿疹：标本兼治，情绪管理不可忽视

湿疹是一种常见的慢性过敏性皮肤病，中医称为“湿疹”或“漫润疮”。上海中医医疗中心纪医师表示，湿疹的典型特征是皮肤长出湿润、对称性分布的皮疹，伴随剧烈瘙痒，容易反复发作。

情绪和湿疹关系密切

李医师指出，情绪波动与湿疹的反复密切相关。压力大、情绪紧张、焦虑、失眠，都会导致湿疹加重。而严重的瘙痒也可能引发心烦、易怒、睡眠不佳，形成恶性循环。

中医认为，湿疹的发生与脾胃失调、湿热内蕴、情志不畅有关。情绪长期压抑、气机郁结，会影响气血运行，导致湿热困阻于皮肤，诱发或加重湿疹。

中医治疗湿疹的优势

中医治疗湿疹重视辨证施治，根据急性期或慢性期采取不同治疗方法。
• 急性期：中医以清热除湿、祛风止痒为主，配合中药方剂和外治法，帮助快速缓解皮肤炎症。
• 慢性期：以养血润燥、活血止痒为主，配合针灸调理，帮助修复皮肤和改善体质。

中医湿疹治疗需要时间，必须有耐心，中医治疗湿疹注重整体调理，从饮食、生活习惯到情绪管理，全面改善体质，减少复发。

情绪管理与生活建议
• 保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、暴怒。
• 合理作息，避免过劳，适量运动但不可剧烈出汗。
• 避免使用热水烫洗患处，避免强刺激性外用药物。
• 避免摄入辛辣、鸡鸭、牛羊肉、鱼虾等发物。
• 不用手抓挠，防止皮肤破损引发感染。

中医推荐食疗
1. 鲜茅根薏仁粥：清热利湿，适合湿疹急性期。
2. 绿豆百合苡仁汤：清热润肤，帮助缓解湿疹症状。

李医师提醒，情绪调节与体质改善同样重要，中医治疗湿疹不仅仅关注皮肤表面，更重视调理脏腑、气血功能，平衡阴阳，改善从内到外的体质，帮助患者远离湿疹困扰。